Séance de découverte
Après avoir pris rendez-vous nous nous rencontrons à mon cabinet et ensemble nous décidons d'un suivi adapté et personnalisé à votre demande selon vos envies et vos besoins.
Les psychothérapies sont des soins de l’esprit. La psychothérapie que je pratique est une psychothérapie qui appartient au courant humaniste, holistique et psychodynamique.
Ces trois approches travaillent sur : le respect de la personne, la notion de responsabilité, de liberté et de croissance afin de vous aider à être en accord avec votre vie.
Ces approches se travaillent de façon consciente et prennent en compte votre vécu actuel, ce qui se passe « ici et maintenant ».
Tout au long de votre thérapie, je travaillerai votre « totalité », c’est-à-dire vos dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle et spirituelle.
Les psychothérapies que je propose font appel à votre inconscient et travaillent les liens entre les difficultés actuelles et vos expériences passées afin de prendre conscience de votre fonctionnement et d’obtenir un changement profond et durable.
La psychothérapie se pratique en séance individuelle. Les séances peuvent varier de 50 à 70 min. Elles commencent toujours par un temps d’écoute, de recueil de la parole et d’exploration des motifs de consultation.
Les approches et outils de psychologie avec lesquels je travaille :-
La gestalt-thérapie, dont le but est de trouver ou retrouver sa « totalité » afin d’être pleinement soi même.
Je vous accompagne à repérer les évènements traumatisants de votre vie afin de les assimiler et de ne plus les laisser exercer une influence négative dans votre quotidien.
La gestalt-thérapie se travaille à partir de vos prises de conscience concernant vos différentes façons de fonctionner. Un de nos points de départ sera de s’intéresser à la façon dont vous donnez forme à vos expériences personnelles et relationnelles.
C’est un travail d’appréhension et de compréhension de : ses émotions, ses sensations corporelles et de sa façon de communiquer avec son environnement.
Cette pratique s’intéresse à votre manière d’être en contact avec vous-même, les autres et le monde qui vous entoure.
La psychanalyse jungienne considère l’individu dans le contexte de son histoire personnelle ainsi que dans celle de l’histoire de l’humanité.
C’est une psychanalyse à deux dimensions : analytique et synthétique.
On cherche les causes et l’on cherche vers où cela s’oriente. Nous travaillerons tout ce qui vous constitue psychiquement et chercherons à travailler vos opposés afin qu’ils puissent se combiner et permettre de développer votre individualité. Cette individualité favorise l’ouverture au monde et développe la conscience de notre participation à celui-ci
Le psychocorporel, méthode qui agit sur le psychisme par l’intermédiaire du corps.
Le vécu corporel est au centre de cette approche qui a pour but de rétablir le dialogue entre vous et votre corps en passant par l’écoute de vos sensations lors de l’état de relaxation. L’écoute de votre corps vous invite à prendre conscience du lien entre votre tonus musculaire et votre état émotionnel.
Un fois à l’écoute de ce dialogue, il est plus aisé de faire des choix conscients et d'éviter certains comportements ancrés. Lors de cette thérapie, je guide des relaxations en fonction de vos besoins et on travaille l’écoute de ce que vous dit votre corps, la compréhension de ce qu’il vous dit, et comment traduire concrètement ses manifestations corporelles.
La psychothérapie ne remplace pas un suivi médicamenteux nécessaire dans le cadre de certaines pathologies.
Après avoir pris rendez-vous nous nous rencontrons à mon cabinet et ensemble nous décidons d'un suivi adapté et personnalisé à votre demande selon vos envies et vos besoins.
Au fil des séances vous trouvez et expérimentez vos ressources, vos capacités, vous apprenez à mieux vous connaître et à développer un nouveau savoir être. Vous vous offrez l'occasion de vivre pleinement et en toute sérénité les changements nécessaires à votre bien-être.
Une fois les objectifs atteints, que vous vous sentez prêt, confiant et serein nous travaillons ensemble une sortie de thérapie. Je reste à votre disposition une fois la prise en charge terminée au besoin.
Première consultation de sophrologie 1h15
Consultation de suivi de sophrologie 1h
Enfant, adolescent 1h
Consultation en visio conférence 1h15
Adulte - Consultation de psychothérapie 45m à 1h15
Enfant, adolescent - Consultation de psychothérapie 45m à 1h15
Consultation en visio conférence 45m à 1h
Première consultation d'hypnos 1h
Consultation de suivi d'hypnose 35min à 1h
Enfant, adolescent 35 à 1h
Consultation en visio conférence 1h15
Vous souhaitez prendre rdv : Les RDV peuvent être pris directement en ligne ou par téléphone.
Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 18h.
*Tarif réduit de 5 euros pour les enfants, demandeurs d’emploi et les personnes de plus de 60 ans.
(Sous réserve d’un justificatif)
Toute séance non décommandée 24h à l'avance sera due.
Un autre rendez-vous pourra être pris à la seule condition qu'il soit payé par avance par chèque.
Règlement : chèque, espèces.
Ma spécificité est de vous offrir un accompagnement adapté et personnalisé grâce à des approches, méthodes et outils thérapeutiques créatifs et actuels pour améliorer votre qualité de vie.