Cette année scolaire et pour la seconde fois, j'ai eu l'opportunité d'intervenir en tant que sophrologue auprès des élèves du Lycée Chateaubriand à Combourg.
Au cours de cette expérience, nous avons exploré ensemble des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Mon objectif principal était de fournir aux étudiants des outils concrets pour gérer le stress, améliorer leur concentration et renforcer leur bien-être global.
Voir les jeunes adopter ces pratiques et en tirer des bénéfices concrets a été extrêmement gratifiant. Leur engagement et leur ouverture d'esprit témoignent de l'importance de prendre soin de la santé mentale dès le plus jeune âge.
Merci à l'équipe pédagogique pour leur confiance, leur soutien et à tous les élèves pour leur engagement. Ensemble, nous avons franchi de belles étapes vers un mieux-être partagé.
Continuons à promouvoir le bien-être dans nos établissements scolaires !
